A 4 de Outubro, a comunidade da ALA empenhou-se num Dia de Saúde e Bem-Estar destinado a sensibilizar os estudantes e o pessoal para o bem-estar mental, físico e emocional.
As actividades não académicas foram recebidas com entusiasmo. Houve yoga, aeróbica, um check-up médico e corrida de cores.
A rede AL for Health criou cabines dedicadas à comunidade para discutir como se apoiarem mutuamente com doenças mentais.
Os estudantes voluntários coordenaram actividades e cada membro da comunidade ALA foi bem recebido para desenhar, colorir, pintar e partilhar citações positivas encorajadoras.
"Os Dias de Bem-Estar apresentam uma oportunidade única para os estudantes serem educados e ensinados com dicas práticas para alimentarem a sua saúde holística", diz Laurene Amoit, líder da AL para o Sector da Saúde.
"Com todas as nossas tensões diárias, é vital que os estudantes estejam equipados com conhecimentos sobre como cuidar de si próprios. A pandemia pôs em evidência a necessidade de os indivíduos pensarem não só na sua saúde física, mas também na sua saúde mental. “
O COVID-119 teve um grande impacto na saúde mental das pessoas.
"O Dia Mundial da Saúde Mental é globalmente observado a10 de Outubro. Na África do Sul, o mês de Outubro é o mês da Sensibilização para a Saúde Mental. Não podemos e não devemos ignorar a saúde mental nas nossas comunidades", insta Mandisa Mtembu, Chefe do Departamento de Saúde e Bem-estar da ALA.
Alguns grupos, incluindo trabalhadores da saúde e outros trabalhadores da linha da frente, estudantes, pessoas que vivem sozinhas, e aqueles com condições de saúde mental pré-existentes, têm sido particularmente afectados.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) partilhou conhecimentos chave sobre a razão pela qual os cuidados de saúde mental de qualidade para todos têm de ser uma realidade em todo o mundo:
O argumento da saúde
- Perto de mil milhões de pessoas têm um distúrbio mental e qualquer pessoa, em qualquer lugar, pode ser afectada.
- A depressão é uma das principais causas de incapacidade a nível mundial e é um dos principais contribuintes para o fardo global global da doença. A nível mundial, estima-se que 5% dos adultos sofrem de depressão.
- A nível global, um em cada sete jovens de 10-19 anos sofre de um distúrbio mental. Metade de todas estas perturbações começa aos 14 anos de idade mas a maioria não é detectada e não é tratada.
- Uma em cada 100 mortes é por suicídio. É a quarta principal causa de morte de jovens dos 15 aos 29 anos de idade.
- A pandemia COVID-19 tem tido um impacto considerável na saúde mental das pessoas.
As boas notícias
- Algumas das condições de saúde mental mais comuns, depressão e ansiedade, podem ser tratadas com terapias falantes, medicamentos, ou uma combinação destes.
- Os profissionais de saúde generalistas podem ser formados para diagnosticar e tratar condições de saúde mental.
- Os controlos de saúde regulares de pessoas com perturbações mentais graves podem prevenir a morte prematura.
- A qualidade de vida das pessoas que vivem com condições como o autismo e a demência pode ser grandemente melhorada quando os seus prestadores de cuidados recebem formação adequada.
- Os direitos das pessoas que vivem com condições de saúde mental podem ser protegidos e promovidos através de legislação sobre saúde mental, política, desenvolvimento de serviços de saúde mental acessíveis e de qualidade baseados na comunidade e o envolvimento de pessoas com experiência vivida.
A equipa de Wellness da ALA dedica-se a criar uma experiência segura, saudável e holisticamente equilibrada para o pessoal e o pessoal. Um agradecimento especial aos organizadores, indivíduos e departamentos que coordenaram para tornar o dia refrescante e um sucesso.
